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つらい立ち仕事も解消

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つらい立ち仕事も解消

長時間立っていたり、歩いたりすると腰、股関節の痛みがでることがあります。

これと同じ症状です。 右足の使い方、膝が外側に向いていると思います、

俗に言う外股です
が良くないと思います。 骨盤や股関節が開いてくると腰が痛みます。

たち仕事による股関節への負担がかかった為におきた腰痛です。

膝が外に広がらないような膝の使い方に気をつけることです。

たち仕事の時には骨盤をゴムチューブでしばることで痛みが和らいできます。

丁度、八百屋や魚屋のおじさんが前掛けかけていますね あの縛ってある位置です。

あそこにゴムチュウーブをまくことで痛みが出なくなり、 骨盤の広がりを防ぐことで腰痛が防げます
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